3+1 zadarmo Liečivé - terapeutický denník 2026

Podrobný popis

Liečivé denník je viac než len zápisník. Je to tvoj bezpečný priestor, kam môžeš uložiť svoje emócie, minulosť, detstvo, strachy, obavy, sny aj malé víťazstvá. Každý zápis je krokom bližšie k pokoju, sebaláske a vnútornej sile.

Denník sme navrhli tak, aby ti vydržal roky – v krásnej pevnej fialovej väzbe so zamatovým pocitom, s jemným bielym papierom a praktickou lacetkou, ktorá ti vždy ukáže, kde si skončil. Na obálke nájdeš decentnú ražbu – symbol, že krása sa ukrýva v detailoch.

Denník začína úvodnou sebareflexnou časťou, ktorá ti pomôže nazrieť do vlastného príbehu a pomenovať to, čo ťa formovalo.

Každý mesiac sa nesie v znamení novej témy, má svoj motivačný citát a jemnú výzvu alebo cvičenie – aby si sa krok po kroku približovala k väčšej sile, slobode a pokoju.

Každý deň ti pripomenie tú najdôležitejšiu otázku: „Ako sa dnes postarám o seba?“

Týmto spôsobom si každý deň zapisuješ svoj malý zámer – krok k sebaláske, hraniciam alebo naplneniu potrieb.

Každý týždeň zároveň prináša otázky na reflexiu, ktoré sa viažu k mesačnej téme. Takto sa denník stáva sprievodcom na celý rok – od každodenných drobností po hlbšie pochopenie seba samej.

 Čo v denníku nájdeš:

• kombináciu týždenného diára 2026 a terapeutických cvičení
  
• úvodnú sebareflexnú časť na spracovanie svojho príbehu
  
• mesačné témy, citáty a výzvy na malé kroky k sile a pokoju
  
• dennú otázku na sebareflexiu
  
• priestor pre týždenné reflexné otázky viazané na tému mesiaca
  
• 192 strán papiera pripraveného pre tvoje myšlienky
  
• pevnú fialovú väzbu semišového / zamatového pocitu
  
• farebnú lacetku na označenie miesta, kde si skončil/a
  
• decentnú ražbu na prednej obálke
  
  

Tento denník je navrhnutý tak, aby bol tvojím ročným sprievodcom na ceste k sebaláske, uzdraveniu a vnútornému pokoju.